El descenso de las temperaturas puede tener varios efectos directos e indirectos en nuestra salud bucodental. Según un estudio publicado en el “Journal of Clinical and Experimental Dentistry“, el frío extremo puede exacerbar la sensibilidad dental, especialmente en personas que ya tienen esmalte desgastado o recesión gingival. Los expertos recomiendan el uso de pastas dentales específicas para dientes sensibles y evitar cambios bruscos de temperatura en lo que consumimos.
“El cepillado de dientes al menos dos veces al día, el uso de hilo dental y enjuagues bucales son fundamentales para prevenir problemas como la caries y la enfermedad periodontal, especialmente en un ambiente donde los virus y bacterias son más prevalentes”.
Camila Brunetto, Brand Manager de Oral Care de Pepsodent
La importancia del cepillado de dientes
El cepillado de dientes es la base de una buena higiene bucodental. Durante el invierno, cuando la proliferación de bacterias puede aumentar, debido a la temperatura ambiente, es primordial mantener una rutina de cepillado adecuada. Aquí hay algunos puntos clave a tener en cuenta:
- Frecuencia y técnica del cepillado: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después del desayuno y antes de acostarse. La técnica de cepillado debe ser cuidadosa, cubriendo todas las superficies de los dientes y realizando movimientos suaves y circulares para evitar dañar las encías.
- Elección del cepillo de dientes: Un cepillo de dientes de cerdas suaves es ideal para evitar el desgaste del esmalte dental y la recesión de las encías. Además, el tamaño del cabezal del cepillo debe ser adecuado para llegar a todas las áreas de la boca.
- Pasta dental adecuada: Utilizar una pasta dental con flúor ayuda a fortalecer el esmalte dental y prevenir caries. Para aquellos con dientes sensibles, las pastas dentales especialmente formuladas para la sensibilidad pueden proporcionar alivio adicional.
- Cambio regular del cepillo de dientes: Los cepillos de dientes deben cambiarse cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo de dientes desgastado no limpia eficazmente y puede albergar bacterias.
En este contexto, es fundamental resaltar los esfuerzos de Pepsodent para fortalecer su compromiso con la promoción de hábitos saludables para los niños del país. El programa “Sonrisas para Chile”, reconocido como un referente en la educación sobre higiene oral para menores durante más de dos décadas, continuará su labor este año.
Para celebrar su centenario, Pepsodent se compromete a ampliar la cobertura de “Sonrisas para Chile” a 100 nuevos colegios en el país durante el año 2024. Esta expansión permitirá llegar a más niños y cerrar la brecha en la atención odontológica, contribuyendo así a la construcción de una sociedad con una mejor salud bucal. Este esfuerzo subraya la importancia del cepillado y la higiene bucal adecuada en la prevención de enfermedades, particularmente en la temporada de invierno.
